Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Слухати в додатку
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
7:26:46
Правовласник
Альпина Диджитал
Видавництво
Альпина Диджитал
Розповідач
Олег Томилин

Враження

b0277139235
b0277139235ділиться враженнямторік
👍Раджу
🎯Корисна

Начала практиковать как учит автор и мне очень нравится. Он на многое открыл глаза и я наконец поняла, что такое медитация и как начать. Как описано в книге я делала такие же ошибки как многие. Мне очень понравился лёгкий и доступный язык, описание его опыта и примеры. Советую!

Татьяна Зябирова
Татьяна Зябироваділиться враженням10 місяців тому
👎Не раджу

Мне не понравилось , нудятина какая то , слишком много рекламы своего Сайта )))

Виталий Киселёв
Виталий Киселёвділиться враженням8 місяців тому
👍Раджу
💡Пізнавальна

После прослушивания аудио книги часть техник использовал на практике и результатом удовлетворен. Хорошо описаны примеры из жизненного опыта.

Слухайте аудіокнижки
в додатку

У бібліотеці Букмейта з’явились аудіокнижки – слухайте їх у додатку на телефоні або планшеті.

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок, Энди Паддикомб
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
1x4:20-2:20:15
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз