Enfocarse constructivamente en uno mismo
mejorar sus habilidades para diseñar estrategias, ser innovadores y tomar responsabilidades
tomar conciencia de uno
—enfocarse en uno mismo, enfocarse en los demás y enfocarse en el mundo—
Prestar atención a nuestras impresiones sensoriales en cada momento es uno de los elementos más importantes de la autoconciencia
Escuchar tu voz interior es una forma de prestar atención a las señales psicofisiológicas internas.
Los instintos son impulsos que provienen de la corteza insular y de la amígdala cerebral,
Prestar atención a nuestras impresiones sensoriales en cada momento es uno de los elementos más importantes de la autoconciencia.
una forma de enfoque útil puede ser la conciencia abierta, en la cual percibimos en toda su amplitud lo que sucede a nuestro alrededor sin quedar atrapados o arrollados por ninguna cosa en particular.
La atención es un músculo mental; y, como cualquier otro músculo, debe fortalecerse con los ejercicios adecuados.
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