Девід Гокінс

процесі відпускання ігноруй усі думки. Сконцентруйся на самому почутті, а не на думках. Думкам немає кінця, і вони самі себе підживлюють, породжуючи ще більше думок.

Іншими словами, якщо ми говоримо, що хочемо чогось, то тим самим стверджуємо, що в нас цього немає. Говорячи таким чином, ми віддаляємося на деяку психічну відстань від того, чого хочемо. Ця відстань стає перешкодою, що споживає енергію.

ми обурюємося, відчуваючи емоційний шантаж. Ми всі відчуваємо опір, якщо хтось випрошує наш комплімент. Цей опір відбувається не тільки свідомо, а й несвідомо.