bookmate game
uk

Борис Скачко

  • b6647274003цитує2 роки тому
    Кращий спосіб лікування хронічного болю в попереку в домашніх умовах? Це регулярне використання аплікатора Ляпко або Кузнєцова.
    Після фізичних завантажень або тривалого робочого дня рекомендую 20–30 хвилин полежати на апплікаторі. Це допоможе вам довше зберігати чоловічу силу. Аплікатор допомагає зняти надмірну напругу м'язів і звільнити нерви для виконання їх основної функції.
  • b6647274003цитує2 роки тому
    о робити, якщо робота пов'язана з переміщенням вантажів? І їх часто потрібно піднімати з підлоги.
    Починайте правильно качати м'язи ніг! Тобто намагайтеся піднімати важкі предмети не за рахунок м'язів спини, а силою м'язів ніг!
    Також стан простати поліпшується після виконання простої вправи. Ставайте спиною до стіни, ноги трохи ширше плечей. І присідаєте максимально низько. Бажано, щоб таз пройшов нижче рівня колін. Затримуєтеся на 1–2 секунди і встаєте. Руками допомагаючи вирівняти поперек. Щоб знову з'явився поперековий лордоз. Повторювати 3–4 вправи за 1 раз.
  • b6647274003цитує2 роки тому
    Ворог чоловічого здоров'я № 8 — гіподинамія!
    Пасивний спосіб життя неприйнятний для чоловіка, який піклується про свою чоловічу силу і своє здоров'я.
  • b6647274003цитує2 роки тому
    Корисними для чоловічого здоров'я в цілому і простати зокрема є помірні фізичні навантаження. Рух — це активізація процесів кровообігу, відповідно органи краще харчуються і краще очищаються.
  • b6647274003цитує2 роки тому
    хронічний простатит і геморой вважаються «професійними» хворобами. Які повільно виникають. І зволікання з їх лікуванням призводить не тільки до появи геморою та хронічного простатиту, але і до поступового зниження потенції.
    І краще лікування застійного простатиту почати на етапі початківець водій, ніж зі стадії професіонал з імпотенцією. Зниження потенції не заглядає в паспорт. А приходить самостійно в будь-якому віці! І не поспішає прощатися з новим її власником.
    Допомогти вийти зі стану гіподинамії допомагає правильне перетворення в товариша ворога № 9 чоловічої сили!
  • b6647274003цитує2 роки тому
    Під час сидіння в ньому розслабляються м'язи заднього проходу. Через що виникають застійні явища в органах малого таза. Те ж саме викликається і «американської позою» — ноги зверху (на столі), таз — знизу (в кріслі).
    Так можна сидіти для відпочинку ніг, але не більше п'яти хвилин поспіль!
    А щоб нейтралізувати негатив такого положення тіла раджу робити просту вправу. І за рахунок м'язів «підтягувати» анальну область. Спочатку м'язи періанальної області потрібно напружити на 3–4 секунди. І анус втягнути всередину. А потім максимально розслабити. Так робити 3–5 разів. Особливо корисно перебуваючи в небезпечній позі.
    У схожій позі знаходяться і водії — сидіння м'яке, коліна трохи вище рівня тазу. Тому у людей, які проводять багато часу за кермом,
  • b6647274003цитує2 роки тому
    Ворог № 9 чоловічої сили — стриманість від статевого життя!
    Треба сказати, що для здоров'я простати шкідливо утримуватись від статевого життя. Це призво
  • b6647274003цитує2 роки тому
    Лікарі-урологи вважають статеві інфекції основною причиною простатиту!
  • b6647274003цитує2 роки тому
    раджу займатися самолікуванням. Найкраще лікування — це кероване самолікування. Кероване вашим сімейним лікарем.
  • b6647274003цитує2 роки тому
    для посилення імунітету в сечостатевій системі важливо кілька разів на тиждень парити ноги.
    Що робити, якщо ви промочили і переохолодили стопи?
    Не чекаючи загострення простатиту і посилення ворога чоловічої сили парьте ноги! Завжди повертайте втрачене тепло!
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз