Tequisté

corazón nutre al útero de sangre y energía

energía se encuentra en fase yin, orientada hacia la introspección y la quiet

La capacidad energética de la menstruación es la de depurar el cuerpo físico, emocional y energético de la mujer, sobre todo en relación con lo vivido durante el último ciclo, pero también remanentes previos, propios y del linaj

La menstruación debe pasar desapercibida: no se nota, no se habla, no se siente.
Sin nombrarla y sin sentirla, ignoramos activamente las necesidades del cuerpo menstrual una y otra ve

No existe una menstruación perfecta. Te sugiero que no compares tu menstruación con los estándares que nos enseñaron o con las de otras mujeres, porque será frustrante. Compara tu menstruación contigo misma, con tus vivencias del mes y con tu historia, así comenzará a tener sentido.

Conocer y aprender sobre tu propia menstruación significa considerarte a ti misma y comenzar a cuidarte.

comienza a observar tus ciclos, lo que vives, lo que sientes y dentro de unos meses sabrás mucho sobre ti. Observa, a partir de tu menstruación, las siguientes cuestiones:

La duración de tus ciclos.

Al estar regulados por el sistema endócrino, las emociones impactan directamente, ya que hormonas y emociones se encuentran estrechamente vinculadas.

Las emociones durante la menstrua