чтение есть создание собственных мыслей путем использования мыслей других людей.
Аннацитує6 років тому
Приводим полную схему занятий АТ, состоящую из последовательности формул для достижения состояния аутогенного погружения: Я совершенно спокоен (1 раз). Правая рука тяжелая (6 раз). Я совершенно спокоен (1 раз). Правая рука теплая (6 раз). Я совершенно спокоен (6 раз). Сердце бьется спокойно и ровно (6 раз). Я совершенно спокоен (1 раз). Дыхание спокойное и ровное (6 раз). Мне легко дышится (1 раз). Солнечное сплетение излучает тепло (6 раз). Я совершенно спокоен (1 раз). Лоб приятно прохладен (6 раз).
Рустам Кононовцитує2 роки тому
Гранина «Эта странная жизнь».,
Рустам Кононовцитує2 роки тому
Д. Гранина «Эта странная жизнь».
Ксюшацитує3 роки тому
Прежде чем приступить к выполнению заданий и упражнений, необходимо провести некоторые подготовительные работы
Rustam Yachinцитує3 роки тому
Каждая беседа-урок требует 2—3 недели интенсивных тренировок.
Rustam Yachinцитує3 роки тому
Другое обязательное условие — сознательное освоение упражнений при глубоком понимании сущности выполняемых действий. Вряд ли можно достигнуть успеха, если начать, например, тренировки, не поняв рекомендуемых
приемов.
Rustam Yachinцитує3 роки тому
Обязательное условие успешности самостоятельного обучения — непрерывность, регулярность занятий, полнота и систематичность выполнения всех упражнений. Пять — шесть месяцев занимает цикл тренировок. Период занятий нужно спланировать так, чтобы на протяжении всего времени обучения выделять ежедневно для тренировок 30—40 мин.
Сергей Тарновскийцитує5 років тому
Мы рекомендуем вам придумать и изготовить подобные рисунки самостоятельно.
Сергей Тарновскийцитує6 років тому
прием взят из арсенала так называемых психотехнических игр,