ru
Книжки
Евгений Ильин

Психология спорта

    figvamsonцитує4 роки тому
    Эффективность этих воздействий во многом зависит от индивидуально-типических особенностей спортсменов. Например, на интровертов и лиц со слабой нервной системой больше действует похвала, а на экстравертов и лиц с сильной нервной системой – порицание. В то же время и похвала, и порицание оказывают стимулирующее действие только в том случае, если повторяются подряд не больше четырех раз, что было показано В. В. Маркеловым при обучении детей техническим приемам игры в баскетбол (
    Shur Ikkцитує6 місяців тому
    психологические особенности личности спортсменов;

    7) психология спортивного коллектива;

    8) состояния спортсмена и их психорегуляция;

    9) стили спортивной деятельности;

    10) психологические особенности личности и деятельности тренеров;

    11) психологические особенности личности и деятельности спортивных судей;

    12) психологическая характеристика различных видов спорта;

    13) психологическая характеристика болельщиков.

    К сожалению, не все перечисленные аспекты изучены одинаково полно. Например, к изучению психологических особенностей болельщиков психологи приступили только недавно, а психология спортивного судейства до сих пор остается практически нетронутой темой.
    Shur Ikkцитує6 місяців тому
    Психология спорта как научная и учебная дисциплина включает в себя ряд общихи специальных разделов,это:

    1) мотивы спортивной деятельности;

    2) психологические основы ориентации и отбора в различные виды спорта и психодиагностика склонностей и способностей;

    3) психомоторика;

    4) психология обучения и воспитания в спорте;

    5) психологические особенности физической, технической и тактической подготовки спортсменов;

    6) психологичес
    Shur Ikkцитує6 місяців тому
    Кратко можно сказать, что психология спорта – это наука о человеке в сфере спорта
    Shur Ikkцитує6 місяців тому
    Психология спорта – это область психологической науки, изучающая закономерности психических проявлений человека в процессе тренировочной и соревновательной деятельности.
    Shur Ikkцитує6 місяців тому
    Данный учебник включает в себя четыре раздела: «Психология деятельности спортсмена», «Психология тренировочного процесса», «Социально-психологические аспекты спорта» и «Психология деятельности тренеров и спортивных судей».
    b9459759487цитуєторік
    Сюда следует добавить лишение в течение многих лет обычных житейских удовольствий, развлечений. Самоограничения касаются и получения базового образования, и семейных и дружеских контактов, и сексуальной жизни, и создания собственной семьи. С этой точки зрения спортсмены среднего уровня часто оказываются в лучшем положении, чем элитные спортсмены.
    b9459759487цитуєторік
    Спортсмен не имеет права при отсутствии должной мотивации участвовать в соревнованиях «между прочим», поскольку это приведет к привычке проявлять свои возможности в полсилы.
    b9459759487цитуєторік
    Ведь главное – научить человека рационально использовать двигательное действие, то есть сформировать у него умение высокого уровня. Автоматизация же действия – это не цель, а следствие упражнения,появление механизма, облегчающего выполнение действия и контроль над ним.
    Исключение смыслового контроля над тем, что и как нужно делать вследствие освоения программы и многократного успешного выполнения действия, создает у человека уверенность, психологически расковывает человека (на эту психологическую сторону формирования навыков обратил внимание Н. Д. Левитов), что позволяет раскрепоститься и мышечно. А это ведет к повышению точности движений.
    b9459759487цитуєторік
    динамический контроль на получаемый результат и ситуацию деятельности. Способствует отключению или ограничению смыслового контроля и образование динамического стереотипа. А это приводит к слитности движений, так как человеку не надо тратить время на принятие решения о том, что делать дальше. Отсюда проистекает и быстрота автоматизированных действий.
    b9459759487цитуєторік
    .В то же время чрезмерное развитие силы может помешать спортсменам успешно выполнять двигательные действия, требующие тонкой координации.
    b9459759487цитуєторік
    основным психомоторным качеством является координированность(спортивная и художественная гимнастика, акробатика, прыжки в воду, прыжки и метания в легкой атлетике, спортивные игры и т. д.)
    b9459759487цитуєторік
    Состояние психической напряженностинебольшой и средней интенсивности повышает эффективность деятельности у всех спортсменов, независимо от типологических особенностей.
    b9459759487цитуєторік
    Стиль деятельности – это устойчивые способы и приемы выполнения деятельности, присущие данному человеку.
    b9459759487цитуєторік
    портсмены с сильной нервной системой и инертностью нервных процессов, наоборот, лучше проводят концовки таймов, партий и встреч и хуже – начало игры. Они медленнее врабатываются, но обладают лучшей способностью мобилизовываться к концу игры.
    b9459759487цитуєторік
    Аналогичные данные получены и относительно прыгуний в высоту: у подвижных время разминки корче, чем у инертных.
    b9459759487цитуєторік
    Таким образом, автоматизированное действие выполняется не при выключении сознания, а при распределении внимания
    b9459759487цитуєторік
    и.В спорте этому соответствует выражение «техничное исполнение», то есть исполнение с рациональной техникой (структурой), при которой и энергии затрачивается меньше, и выход получается максимальный или близкий к нему.
    b9459759487цитуєторік
    Кроме того, феномен автоматизации вовсе не гарантирует успешности освоения действия: ведь автоматизировать можно и неправильное действие.
    b9459759487цитуєторік
    сознаваемого результата, но и к отдельным деталям выполняемых при этом движений. Эти детали ясно осознаются не только в процессе овладения навыком, но и при совершенном владении им: спортсмен, хорошо владеющий данным видом физических упражнений, в состоянии отметить в своем сознании малейшие отступления, допущенные им в технике выполнения упражнения, и внести соответствующие исправления в свои движения. Этим вызвано определение двигательных навыков в спорте как сознательных действий, доведенных в процессе упражнения до требуемой степени совершенства, то есть выполняемых точно, быстро и с минимальной затратой энергии.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз