Сила волі. Шлях до влади над собою, Келлі Макґоніґал
Книжки
Келлі Макґоніґал

Сила волі. Шлях до влади над собою

Читати
335 паперових сторінок
Перекладач
Ірина Павленко
  • 💡8
  • 🎯7
  • 👍7
Мова, література, математика, фізика, хімія. А що було б, якби у школах та університетах нас вчили розвивати силу волі? Наскільки успішнішими ми могли б стати? Келлі Макґоніґал допомогла тисячам людей змінитися: кинути пити чи курити, пробігти марафон, зайнятися спортом, створити власний бізнес, налагодити стосунки в сім’ї тощо. Свою методику вона узагальнила в цій книжці.

Авторка з наукового боку показує, як влаштовано наше мислення, чому ми уникаємо змін і сповна не використовуємо власний потенціал. Але, окрім теорії, Макґоніґал подає безліч фактів і цікавих прикладів. Та найбільша перевага книжки — це вправи. Виявляється, завдяки ним мозок можна натренувати, як м’язи.
Враження
На полицю
  • 💡Пізнавальна8
  • 🎯Корисна7
  • 👍Раджу7
Вхід або реєстрація
♥️𝓝𝓪𝓽𝓪♥️
♥️𝓝𝓪𝓽𝓪♥️ділиться враженням11 днів тому
👍Раджу
🔮Мудра
💡Пізнавальна
🎯Корисна
🚀Неможливо відірватися
😄Весела

Дуже круто!!! Раджу всім)
Мені багато в чому помогло♥️🤘🏻

Daringu
Daringuділиться враженням4 місяці тому
👍Раджу
💡Пізнавальна
🎯Корисна

У книжці поєднаний науковий підхід і простий виклад певних питань. Читати було цікаво, хоча місцями книга відверто затягнута. Багато було для мене вже відоме, але ще більше було нових, неочікуваних відкриттів. Ця книга швидше про людську психологію і механізми роботи психіки. Можливо саме розуміння механізмів за якими працює наш мозок допоможе вам краще пізнати себе і покращити своє життя, досягти цілей.

b2689490129
b2689490129ділиться враженням17 днів тому
👍Раджу
🔮Мудра
💡Пізнавальна

Результати цих досліджень шокували багатьох. Психологи довго вважали: якщо людина висловлює свої переконання, то відповідно й діятиме. Зрештою, ніхто не хоче здаватися лицеміром. Але прінстонським психологам вдалося з’ясувати цікавий факт: ми не завжди послідовні у своїх переконаннях. Більшість із нас не прагне моральної досконалості у справах добра і зла. Ми просто хочемо почуватися достатньо хорошими — і це дає нам право робити все, що заманеться
Можете використовувати цю десятитижневу структуру книжки щоразу, коли хочете щось змінити чи досягти якоїсь мети — як деякі мої слухачі, що проходили курс по кілька разів, щоразу зосереджуючи увагу на різних аспектах своєї сили волі. Але якщо спершу ви плануєте прочитати книжку повністю — будь ласка, і не хвилюйтесь через потребу щось аналізувати чи виконувати якісь завдання. Занотуйте собі ті, що здалися найцікавішими, і поверніться до них, коли будете готові перейти від ідей до дій.
Я вважаю, що найкращий спосіб досягти самоконтролю — зрозуміти, чому ви його втрачаєте.
Книги по-українськи, Natalia Lyhach
Новинки «Нашого формату», Видавництво «Наш формат»
Видавництво «Наш формат»
Новинки «Нашого формату»
  • 93
  • 96
Українською, shershnev222
shershnev222
Українською
  • 124
  • 74
Бестселери, Bookmate
bookmate icon
Тисячі книжок – одна передплата
Ви купуєте не книжку, а доступ до найбільшої бібліотеки російською мовою.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз