en
Книжки
Patrick McCarthy

Relax

This book, for people who experience anxiety and panic attacks, explains how anxiety occurs and offers a simple three-step process to prevent it. Written in a conversational, easy-to-read style by a doctor specialising in medical hypnosis, the book is accompanied by a CD that provides a self-hypnosis process to prevent anxiety and panic attacks that has been used to treat thousands of people. The CD teaches people how to relax in less than a minute, replace negative thoughts with positive ones in less than a second, and change from a pessimistic to an optimistic style of thinking.
68 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2012
Видавництва
Huia Publishers, Huia (NZ) Ltd

Враження

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Як вам книжка?

    Вхід або реєстрація

На полицях

    b2276148434
    Angelica
    • 16
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз