El Poder de la Gratitud

Alguien dijo una vez: “Mantener un resentimiento contra alguien es como tomar pequeñas dosis de veneno y esperar que la otra persona se muera por ello”.

Incluso si no puedes controlar las circunstancias que la vida te presenta, siempre puedes elegir tu respuesta a esas circunstancias y, al hacerlo, tener un alto impacto positivo en tu vida

La actitud de gratitud te ayudará a ser más resistente, a superar los tiempos difíciles, a recuperarte de los golpes bajos y a “atraer” más experiencias por las que puedas estar agradecido.

No te rindas. Todo está bien, incluso las cosas malas

A medida que perdonas a las personas, las situaciones, el universo e incluso a ti mismo, te deshaces de una gran cantidad de poder negativo que estas personas y eventos han tenido sobre ti y liberas mucha energía. La ira, el resentimiento y, lo que es peor, revivir el odio una y otra vez te consumen enormes cantidades de energía

Ser agradecido incluso por las cosas malas que suceden es un signo de extrema madurez. Se trata de aprender de las adversidades. Se trata de crecer.

Otro efecto secundario es que la gratitud tiene una influencia positiva en tus emociones, y eso podría hacer que te abstengas de comer en exceso por estar frustrado, por lo que no satisfarás tus necesidades emocionales insatisfechas con los alimentos

Decir “por favor” y “gracias” hace mucho, hoy más que nunca porque parece que este tipo de modales ya no están de moda.

Di gracias!

La gratitud no sólo mejora tu salud y tu forma de pensar, sino también tus relaciones (las cuales, por cierto, son el predictor número uno de tu felicidad y éxito en el futuro). No es suficiente sentirse agradecido hacia las personas y apreciarlas permaneciendo en silencio. Debes mostrar esta gratitud y este aprecio a todos los que lo merecen

La gratitud te recarga de energía, aumenta tu autoestima y está directamente relacionada con el bienestar físico y mental. Te lleva directamente a la felicidad y, como mencioné antes, es el mejor antídoto contra la ira, la envidia y el resentimiento.

Te lleva directamente a la felicidad y, como mencioné antes, es el mejor antídoto contra la ira, la envidia y el resentimiento.