Мозг против лишнего веса

Именно то топливо, которое вы едите и пьете, заставляет ваше тело и мозг быть стройнее, умнее и счастливее или толще, тупее и депрессивнее.

Тревожность в сочетании с помощью лобных долей и лимбической привязанностью — это отличный состав для тех, кто хочет нормализовать вес.

Иногда мотивация имеет отношение к любви. Рэй любил Нэнси.

ледите за ежедневным потреблением калорий (избавьтесь от калорийной амнезии!)

Еда — это лекарство, и она может помочь вам стать подтянутым, полным сил, радостным и собранным.

Глупо тратить положенные калории на продукты, вызывающие затуманенность сознания и поддерживающие ваш избыточный вес

Для многих людей с избыточным весом необходимо нечто сильнодействующее, например инфаркт или диагноз «диабет», чтобы вдохновить их на действия. Обычно вы принимаете решение измениться только тогда, когда ваши нездоровые привычки уже порождают ощутимую боль

несчастным и не можете функционировать на уровне своего полного интеллектуального потенциала, вы должны спросить себя, для чего вам это нужно.

Он чувствует себя комфортно в среде ежедневных привычек и процедур, даже если они вредны для нас

Он признал, что теперь чувствует себя более здоровым и энергичным и его память улучшилась