ru
Мэнди Ньямби

С чистого лица

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
    Mariya Yaroshцитує2 місяці тому
    Оценка 0 указывает на низкую вероятность того, что продукт закупорит поры и приведет к воспалению, тогда как 5

    баллов гарантируют угревую сыпь. Такое средство не выдержит даже

    самая сухая кожа.

    КОМЕДОГЕННОСТЬ

    ИНГРЕДИЕНТ

    0

    АРГАНОВОЕ МАСЛО

    КОНОПЛЯНОЕ МАСЛО

    1

    МАСЛО ШИ

    КАСТОРОВОЕ МАСЛО

    МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК

    МАСЛО ШИПОВНИКА

    2

    МАСЛО ЖОЖОБА

    ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

    МАСЛО ТЫКВЕННЫХ КОСТОЧЕК

    3

    МАСЛО АВОКАДО

    КУНЖУТНОЕ МАСЛО

    4

    МАСЛО КАКАО

    КОКОСОВОЕ МАСЛО

    КРАСНОЕ ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО

    5

    МАСЛО ЗАРОДЫШЕЙ ПШЕНИЦЫ
    Mariya Yaroshцитує2 місяці тому
    комедогенность ингредиентов уходовых

    продуктов, или способность закупоривать поры кожи.
    Виктория Сотниковацитує6 місяців тому
    Выбирайте продукт с добавлением морской капусты или водорослей (иногда обозначаются как астаксантин) – они препятствуют появлению прыщей и уменьшают покраснение и раздражение
    Виктория Сотниковацитує6 місяців тому
    Сыворотка с салициловой или гликолевой кислотой – это святой Грааль для ухода за кожей с воспалениями. Они уменьшают покраснения и предотвращают появление прыщей
    Виктория Сотниковацитує6 місяців тому
    УСТАНОВКА

    ВИДЕТЬ ЯСНО – ЗНАЧИТ СМОТРЕТЬ СЕРДЦЕМ
    Виктория Сотниковацитує6 місяців тому
    УСТАНОВКА

    Я СКОНЦЕНТРИРУЮСЬ НА БАЛАНСЕ, А НЕ НА УСТРАНЕНИИ. Я С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ПРИМУ ТО, ЧТО МНЕ ДАНО, И ДОСТОЙНО СПРАВЛЮСЬ С ТРУДНОСТЯМИ
    Виктория Сотниковацитує6 місяців тому
    Чтобы сохранить молодость кожи, начинать заботиться о ней нужно в юном возрасте, пока на лице еще не появились морщинки и темные пятна. Для этого выбирайте уходовые средства с витамином А. Нередко на этикетке этот ингредиент указан как ретинол – это название производного витамина А, который используется в продуктах по уходу за кожей
    Виктория Сотниковацитує6 місяців тому
    Лучи солнца способствуют возникновению морщин, пятен, рубцов. По этой причине, если хочется немного позагорать, нужно приобрести эффективное солнцезащитное средство и крем с ретинолом
    Виктория Сотниковацитує6 місяців тому
    .

    МАСКА С КОРНЕМ СОЛОДКИ
    Виктория Сотниковацитує6 місяців тому
    Выбирая маски с осветляющим эффектом, ищите те, которые содержат витамин С, витамин Е и экстракт корня солодки
    Виктория Сотниковацитує6 місяців тому
    Больше пользы от питания
    Нетрудно включить в свой рацион эти необходимые витамины, минералы и другие питательные вещества. Вот несколько рекомендаций, как это сделать.

    ЗАВТРАК
    Nargiz Berdimuratovaцитує8 місяців тому
    Шкала комедогенности масел — очень полезный инструмент для выбора правильных продуктов по уходу, если кожа жирная и склонна к появлению угрей. Оценка 0 указывает на низкую вероятность того, что продукт закупорит поры и приведет к воспалению, тогда как 5 баллов гарантируют угревую сыпь. Такое средство не выдержит даже самая сухая кожа.

    КОМЕДОГЕННОСТЬ

    ИНГРЕДИЕНТ

    0

    АРГАНОВОЕ МАСЛО

    КОНОПЛЯНОЕ МАСЛО
    Nargiz Berdimuratovaцитує8 місяців тому
    каждой из нас своя экосистема кожи, поэтому один и тот же продукт по-разному действует на разных людей. Прислушайтесь к своей коже.
    Nargiz Berdimuratovaцитує8 місяців тому
    Дерма представляет собой комбинацию потовых желез, нервных окончаний, волосяных фолликулов и сальных желез, которые вырабатывают кожное сало (себум) — смазочное масло для нашей кожи.
    Nargiz Berdimuratovaцитує8 місяців тому
    Кожа имеет три слоя: гиподерма — подкожный жировой слой, дерма — собственно кожа, эпидермис — внешний слой.
    Karinaцитує9 місяців тому
    Микротоковый массажер (я называю его вибратором для лица)
    Karinaцитує9 місяців тому
    КОГДА МЫ СНИМАЕМ СЛОИ УСЛОВНОСТЕЙ, КОТОРЫЕ НАМ НАВЯЗЫВАЕТ ОБЩЕСТВО, МЫ ОТКРЫВАЕМ ИСТИННЫХ СЕБЯ, ЕСТЕСТВЕННЫХ И БЕЗМЯТЕЖНЫХ.
    Karinaцитує9 місяців тому
    ЛЮБОВЬ И СОЧУВСТВИЕ К СЕБЕ – ЕДИНСТВЕННЫЙ ПОДАРОК, КОТОРЫЙ МНЕ НУЖЕН.
    Karinaцитує9 місяців тому
    1 ОЧИЩЕНИЕ. Для начала используйте очищающее средство на масляной основе (если у вас жирная кожа, пропустите этот шаг).

    2 ОЧИЩЕНИЕ, РАУНД 2. Используйте очищающее средство на водной основе (зимой или в особенно сухую погоду пропустите этот шаг).

    3 ОТШЕЛУШИВАНИЕ. Нужно удалить все омертвевшие клетки с поверхности кожи с помощью раствора на основе салициловой кислоты. Осторожно, похлопывающими движениями обеих рук нанесите эксфолиант на кожу лица, начиная со лба и последовательно двигаясь от центра лица к краям.

    4 ТОНИК. Тоник с серой поможет удалить омертвевшие клетки. Он также избавит вас от акне за счет подсушивания прыщей. Осторожно, похлопывающими движениями нанесите тоник на лицо обеими руками. Следите за тем, чтобы покрыть все участки кожи. Дайте ему высохнуть в течение минуты, прежде чем переходить к следующему шагу.

    5 СЫВОРОТКА. Когда вы используете сыворотку с маслом шиповника, вам кажется, будто в кожу втирают нежные лепестки дюжины роз. Вам хватит нескольких капель, чтобы воспользоваться ее увлажняющими свойствами и насладиться ароматом. Признаком сухой кожи может быть шелушение, и этот шаг поможет справиться с данной проблемой.

    6 УВЛАЖНЕНИЕ. В качестве завершения процедуры нанесите жирное увлажняющее средство. Нам нужны такие ингредиенты, как масло ши, гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ вера и каприловые триглицериды, которые помогают удерживать влагу, уменьшая потерю воды.
    Karinaцитує9 місяців тому
    Добавьте кимчи или квашеную капусту к утренней яичнице – получится пробиотический удар.

    • Семена чиа – это «суперфуд», они содержат тонны белка и омега-жиров. Насыпьте их в йогурт или в мюсли. Они не имеют вкуса, но приятно хрустят!

    • Добавьте в овсянку или йогурт чернику и миндальную пасту, чтобы получить тройную дозу витаминов С, К и Е.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз