Чарлз Дахіґґ

Сила звички. Чому ми діємо так, а не інакше в житті та бізнесі

• Автор — лауреат Пулітцерівської премії
• Понад 60 тижнів у списку бестселерів The New York Times
• Входить до довгого списку рейтингу Financial Times
Як звички впливают на життя? Як, змінивши лише один шаблон поведінки, різні люди змогли досягти успіху: стати директором, придбати будинок, пробігти марафон? В основу цієї книжки лягли інтерв’ю із трьома сотнями науковців і директорів підприємств, дослідження, проведені в десятках компаній. Проаналізувавши все це, автор зрозумів, як кожна людина може контролювати свої звички, щоб досягти успіху. Дізнавшись, як створюються та руйнуються звички, ви зможете перебудувати шаблони поведінки, як собі забажаєте. Ви зрозумієте, як змусити себе не палити, менше їсти, займатися спортом, не кричати на близьких, ефективніше працювати. • Avtor — laureat Pulіtcerіvs'koї premії
• Ponad 60 tizhnіv u spisku bestselerіv The New York Times
• Vhodit' do dovgogo spisku rejtingu Financial Times
Jak zvichki vplivajut na zhittja? Jak, zmіnivshi lishe odin shablon povedіnki, rіznі ljudi zmogli dosjagti uspіhu: stati direktorom, pridbati budinok, probіgti marafon? V osnovu cієї knizhki ljagli іnterv’ju іz tr'oma sotnjami naukovcіv і direktorіv pіdpriєmstv, doslіdzhennja, provedenі v desjatkah kompanіj. Proanalіzuvavshi vse ce, avtor zrozumіv, jak kozhna ljudina mozhe kontroljuvati svoї zvichki, shhob dosjagti uspіhu. Dіznavshis', jak stvorjujut'sja ta rujnujut'sja zvichki, vi zmozhete perebuduvati shabloni povedіnki, jak sobі zabazhaєte. Vi zrozumієte, jak zmusiti sebe ne paliti, menshe їsti, zajmatisja sportom, ne krichati na bliz'kih, efektivnіshe pracjuvati.
500 паперових сторінок
Перекладач
Ганна Лелів

Враження

    Weronika Dnistryanskaділиться враженням6 місяців тому
    👎Не раджу
    🎯Корисна
    💤Нудна

    Трішки важко запам'ятовувати стільки імен і згадувати, про що йшлося у перервах між розділами. Дещо доводилося перечитувати двічі🙂

    Khrystyna Repetyloділиться враженням6 місяців тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    🎯Корисна
    🚀Неможливо відірватися

    Дуже цікава. Звички, і що ми про них не знаємо.

    Vladlena Nesterenkoділиться враженням2 роки тому
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Цікаве дослідження звичок і наших можливостей ними керувати. Дещо затягнута друга половина книги, але в цілому варта уваги.

Цитати

    betterstayabsurdцитує2 роки тому
    понад 40 % дій, що їх люди виконують щодня, — насправді не рішення, а звички3.
    Valery Babkoцитуєминулого місяця
    Споживачі потребують якогось сигналу про те, що продукт діє, — каже Трейсі Сінклер, менеджер із розвитку брендів зубної пасти Oral-B і Crest Kids. — Можна зробити зубну пасту з яким завгодно смаком — чорниць, зеленого чаю. Основне, щоб вона давала відчуття прохолоди й поколювання, тоді людям здаватиметься, що в роті чисто. Щипає зубна паста чи ні — байдуже, від цього її ефект не залежить. Це просто переконує людей, що паста справді діє.

    Насправді, виробники продавали не гарні зуби а відчуття. Сигнал створював звичку

    Володимир Гасичцитує2 місяці тому
    фізична залежність від нікотину триває близько ста годин після останньої цигарки — доти, доки в крові курця циркулює ця хімічна речовина. Бажання, які ми вважаємо наслідками нікотинової залежності, — це здебільшого прояви поведінкових звичок. Колишньому курцеві ще цілий місяць хотітиметься курити після сніданку не тому, що в цьому є фізична потреба, а через те, що він чудово пам’ятає приємне збудження після ранкової цигарки.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз