Джил Хессон

Кишенькова книжка емоційного інтелекту: Невеличкі вправи для інтуїтивного життя

    Iryna Koretskaцитуєторік
    Любов дивиться у телескоп, заздрість — у мікроскоп.
    Джош Біллінгз
    Юля Тихончукцитуєторік
    Люди забудуть ваші слова, забудуть ваші вчинки, але ніколи не забудуть почуття, які ви по собі полишили.
    Viktoriia Kumanskaцитує10 місяців тому
    Емоції кажуть: поквапся. Мудрість каже: почекай.
    Алевтина Баусовацитує3 місяці тому
    Переможці беруть відповідальність на себе. Переможені перекладають провину на інших.
    Алевтина Баусовацитує3 місяці тому
    Щастя — це внутрішня робота. Не наділяйте нікого аж такою великою владою над своїм життям.
    b0423737466цитує3 місяці тому
    Ніколи не вибачайся за те, що дав волю почуттям. Роблячи так, ти вибачаєшся за правду.
    b4341751267цитує3 місяці тому
    Любов дивиться у телескоп, заздрість — у мікроскоп.
    b8346548227цитує5 місяців тому
    Наше найголовніше бажання — знайти когось, хто надихне нас відкрити те, що ми відчуваємо в собі
    b8346548227цитує5 місяців тому
    Виживають не найсильніші види і не найрозумніші, але ті, що найбільш пристосовуються до змін
    Юлія Костевичцитує7 місяців тому
    Чи є на світі більше диво, ніж та мить, коли ми зазираємо один одному в очі?
    Генрі Девід Торо
    Svetlana Kondratjevaцитує7 місяців тому
    Ви можете багато чого дізнатися від дітей. Наскільки ви терплячі, наприклад.

    Френклін П. Джонз
    Svetlana Kondratjevaцитує7 місяців тому
    На емоційних триґерах часто ґрунтуються найгірші приклади нашої поведінки.
    Мария Халюкцитуєторік
    Зосередьтеся на диханні. Спробуйте ось що:
     Припиніть дихати на п’ять секунд (щоби «перезавантажити» своє дихання).
     Повільно вдихніть — за три секунди, а потім видихніть іще повільніше — за п’ять секунд. Зважайте на те, що це саме видих здатен усе уповільнювати.
     Продовжуйте в такому ритмі, зосередившись на повільному вдиханні на рахунок три й видиханні на рахунок п’ять, протягом хвилини.
    b1207050836цитує9 годин тому
    чогось недоречного чи кумедного, що трапилося з вами чи кимось іншим.
    b1207050836цитує9 годин тому
    Збентеження — це почуття від
    b1207050836цитує9 годин тому
    Співчуття — якщо не боротися.
    b1207050836цитує9 годин тому
    Відчай — те, що з’являється, якщо боротися із сумом.
    b1207050836цитує9 годин тому
    Сум — це смуток та потрясіння, викликані невдачею чи втратою.
    b1207050836цитуєпозавчора
    Ревнощі — це коли ви переживаєте, що хтось забере те, що належить вам. Заздрощі — коли вам самому хочеться того, що належить іншому.
    b1207050836цитуєпозавчора
    Щойно дописавши листа, ви можете виявити, що вже зовсім не потрібно казати це все тій людині і єдине, чого ви потребували,— дати собі висловитися.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз