da
Книжки
Anne Bech

FIT på 100 dage

Alt, du behøver at vide for at komme i dit livs form og ændre din krop for altid, er forklaret lige her i denne bog.

I FIT PÅ 100 DAGE får du en komplet plan for, hvordan dit liv skal se ud de næste 100 dage — både din kost, din træning og din livsstil. Så bliver det ikke nemmere.

Anne Bechs helt egen FIT-metode er nem at gå til og passer perfekt ind i din travle hverdag. Du kan lave øvelserne hjemme på stuegulvet, og opskrifterne er enkle og overskuelige, så du slipper for at stå i køkkenet i timevis.

Og alle kan klare det, også dig, for Anne giver masser af tips, motivation og vejledning undervejs.

Indeholder:
Komplet dag for dag-træningsprogram

Detaljerede ugeplaner for alle dine måltider

Over 40 nemme og slankende FIT-opskrifter, som du også kan bruge efter de 100 dage, når dit nye liv fortsætter

270 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2013
Рік виходу видання
2013
Видавництво
Gyldendal
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

    Martin Wintherділиться враженням5 років тому

    Når men kommer til skemaet så er det meget forvirrende sat op.

Цитати

    Michael Høstvedцитує4 місяці тому
    Min anbefaling er: Tag 2 multivitaminer plus et tilskud af både D-vitamin, magnesium, chrom og zink.
    Michael Høstvedцитує4 місяці тому
    Multivitamin
    Stærk D-vitamin
    Magnesium (tages om aftenen)
    Zink
    Chrom
    Mælkesyrebakterier (tages om afte
    Sara Abrahamsenцитуєторік
    TIL DIN KROP.

На полицях

    Tatiana Balling Horneman
    Slank
    • 14
    • 5
    Tino Kenny Jones
    Træning
    • 6
    • 5
    Helge Nymann Nielsen
    Styrketræning
    • 11
    • 4
    Ken Olsen
    Træning
    • 3
    • 3
    jonsy
    Sundhed
    • 88
    • 2
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз