bookmate game
ru
Дипак Чопра

Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Перед вами – полное пошаговое руководство по использованию силы ума для исцеления тела от знаменитого Дипака Чопра! В основе авторской методики – тысячелетняя мудрость Аюрведы, древней индийской медицины, и самые современные научные исследования в области медицины.

С помощью подробного теста определите свой аюрведический тип и узнайте, кто вы – легкая, беспокойная Вата; предприимчивая, рациональная Питта; спокойная, уравновешенная Капха или смешанный тип. А дальше – следуйте аюрведической программе, адаптированной к вашим индивидуальным потребностям, которая включает в себя диету, физические упражнения и ежедневные практики. Эта программа приведет вас к совершенному здоровью: позволит вашему телу восстановить связь с разумом, обрести гармонию с природой, повернуть вспять процесс старения и исцелиться от болезней.
Ця книжка зараз недоступна
452 паперові сторінки
Правовласник
Издательство «Эксмо»
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • b6264807958ділиться враженням3 роки тому

    О

  • Ekaterina Silinaділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    🎯Корисна

    Для новичков в аюрведе, таких как я - самое то! Только основы и база, первые шаги.

  • Carolina Baidukділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🚀Неможливо відірватися

    Очень полезная и интересная!

Цитати

  • Angelina Blumenfeldцитує4 роки тому
    Древняя индийская пословица гласит: «Если вы хотите узнать, какими были ваши вчерашние мысли, взгляните на свое сегодняшнее тело. Если вы хотите узнать, каким ваше тело будет завтра, взгляните на свои сегодняшние мысли».
  • b2062647748цитує4 роки тому
    Если вы хотите похудеть, в течение дня включайте музыку, стабилизирующую Капху, и слушайте ее хотя бы по пять минут – она ускоряет обмен веществ. Если вы страдаете от изжоги или раздражительности, попробуйте послушать мелодии, успокаивающие Питту. Всякий раз, когда вы чувствуете тревогу или чем-то обеспокоены, сосредоточьте свое внимание на легкой, успокаивающей музыке, помогающей сбалансировать Вату, беспокойную дошу
  • Angelina Blumenfeldцитує2 роки тому
    Чтобы не быть сонным в течение всего дня, не употребляйте в полдень алкогольные напитки; лучше всего для этого периода подойдет теплая вода – она помогает пищеварению. В любом случае избегайте употребления холодных напитков – чая, воды или любых других. Они гасят агни и тем самым затрудняют переваривание пищи.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз