bookmate game
ru
Мэтью Маккей,Патрик Фаннинг

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
  • K.A.S.A. incділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Интересная книга с точки зрения психологии поведения. Авторы данной книги доктора наук и знатоки своего дела. Очень много упражнений и реальных примеров того, как нужно глушить внутреннего критика который сидит в каждом человеке. Содержится много информации об укреплении самооценки, визуализации и техникам релаксации. Так же есть отдельная глава которая будет интересна родителям воспитывающих детей. В ней подробно описано как наши действия могут повлиять на восприятие мира маленьким человеком и как наше поведение скажется на его самооценке в дальнейшем. Советую к прочтению.

  • Ирина Варламоваділиться враженням5 років тому
    👍Раджу
    🎯Корисна

    Лучшая из всех прочитанных мною книг о самооценке , все понятно и по полочкам, разбивает все ваши проблемы и негативные мысли о самом себе вдребезги🥊. Книга должна помочь многим 👍

  • Kate Kateділиться враженням2 роки тому

    Не смогла я прочитать эту книгу,для меня скучно и неинтересно,а главное не помогает ничего из подобных размышлений и упражнений

  • b5142329907ділиться враженнямторік
    👍Раджу

  • b6673349883ділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

  • Sasha Chigrinaділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

  • b3174510243ділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

  • Надя Медведеваділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу

  • Елена Войтоваділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу
    🎯Корисна
    💧Зворушлива

  • Дарья Шабалинаділиться враженням4 роки тому
    🙈Нічого не зрозумів

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз