en
Книжки
Sondra Kornblatt

Restful Insomnia

Insomnia has meant nights of frustration—until now. A new program, Restful Insomnia, helps insomniacs mimic the benefits of sleep so they can greet the mornings refreshed. If you are among the 70 million sleep-deprived Americans who do battle every night, take heart! This book will show you how to use your waking night hours to quiet your mind, replenish your creativity, and relax deeply. You'll come to accept your insomnia and discover how to derive enough of the benefits of sleep to be able to get up in the morning feeling refreshed.
161 паперова сторінка
Дата публікації оригіналу
2010
Видавництва
Conari Press, Mango Media

Враження

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    Як вам книжка?

    Вхід або реєстрація
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз