ru
Книжки
Александр Чуйко

Как избавиться от боли в спине

Книга Александра Чуйко «Как избавиться от боли в спине» — это понятная и доступная комплексная методика, разработанная на основе многолетнего тренерского опыта автора. Выполняя рекомендации, помещенные в трех разделах этой книги, вы сможете всегда держать позвоночник в тонусе, независимо от возраста и образа жизни. Первый раздел содержит комплекс упражнений для спины, снабженный подробными и наглядными иллюстрациями. Второй раздел посвящен чрезвычайно важному аспекту здорового образа жизни — правильному питанию. Третий раздел описывает правильный эмоциональный настрой и силу позитивного мышления, без которых не возможно лечение любого недуга. Методика доказала свою эффективность для тысяч людей, она станет незаменимой для всех, кто испытывает боль и дискомфорт в позвоночнике, кто много времени проводит в сидячем положении и стремится всегда оставаться здоровым и активным.
101 паперова сторінка
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Цитати

  • nataliaцитує4 роки тому
    — через 10 мин происходит всасывание сахара;

    — через 20 мин в крови подскакивает инсулин;

    — печень превращает весь сахар в жиры;

    — через 40 мин повышается кровяное давление;

    — через 45 мин организм увеличивает производство Дофамина, который стимулирует центр удовольствия нашего мозга;

    — спустя 60 мин после приема газированных сладких напитков фосфорная кислота начинает связывать кальций, магний, цинк;

    — через 90 мин эти вещества выведутся из организма.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз