bookmate game
ru
Алиса Витти

В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы — прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигнете гармонии со своим телом. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Ця книжка зараз недоступна
445 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Vladlena Besserділиться враженнямторік
    👍Раджу

Цитати

  • Liza Ulyanovaцитуєторік
    Худшая еда при эндометриозе: попрощайтесь с молочными продуктами, алкоголем, пищей, содержащей глютен и пестициды, а также с красным мясом.
  • Liza Ulyanovaцитуєторік
    FLO-признанные приемы биохакинга: ешьте противовоспалительную пищу, такую как зелень, брокколи, лосось, костный бульон, черника и семена льна. Чтобы снизить боль, увеличьте потребление продуктов, богатых магнием (миндаль, авокадо, семена подсолнечника и тыквы, шпинат, черная фасоль).
  • gmuratova92цитуєторік
    говорят о том, что у женщин, употребляющих продукты с высоким содержанием кальция и витамина D, реже проявляются симптомы ПМС, чем у тех, кто получал недостаточно этих микроэлементов.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз