ru
Михаил Ингерлейб

Очищение организма для красоты и здоровья

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
    nanuarцитує3 роки тому
    перекись водорода. Для проведения процедуры на столовую ложку воды комнатной температуры берется 10–15 капель 3 % перекиси водорода. Раствор обязательно должен быть свежим! Точно так же, как и в случае с солевым раствором, первый раз делаем пробу – по 2–3 капли в каждую ноздрю. Затем либо меняем концентрацию, либо переходим к регулярным процедурам. Процедуры выполняются также – 2 раза в день 5–7 дней. По полной глазной пипетке (или по 2 мл из шприца)
    nanuarцитує3 роки тому
    вечером – на протяжении 5 дней
    nanuarцитує3 роки тому
    Промывание проводится 2 раза в день
    nanuarцитує3 роки тому
    2–3 раза в год я промываю носовые пазухи раствором морской соли. Для этого в аптеке покупается пакет морской соли без всяких искусственных добавлений (ароматизаторов и прочее), столовая ложка без горки разводится на стакан теплой в
    nanuarцитує3 роки тому
    Растормошить» жировую клетчатку достаточно сложно. Самый простой и доступный способ – голодание. Голодание абсолютное – но ни в коем случае не «сухое». Вообще как закон для большинства чисток можно принять наличие достаточного или слегка избыточного количества воды.
    nanuarцитує3 роки тому
    Тайную мудрость человеческого организма» не
    nanuarцитує3 роки тому
    Проводится 5–7 циклов смены температуры, завершается ОБЯЗАТЕЛЬНО холодной водой.
    nanuarцитує3 роки тому
    Методов, которые можно использовать для стимуляции капилляров, несколько – и все они хорошо известны. Это:

    • контрастные души и ванны;

    • гипертермические ванны и скипидарные ванны по Залманову;

    • баня;

    • потогонные средства
    nanuarцитує3 роки тому
    доводится до кипения. Закипевший рис откидывается на мелкий (сетчатый) дуршлаг и промывается под струей холодной воды. После этого промытый рис возвращается в кастрюльку (а я пользуюсь для этого маленьким чугунным казанком с толстыми стенками), заливается чистой водой на 1 палец поверх ровной поверхности зерен и доводится до готовности под крышкой на медленном огне. Воду больше доливать не нужно. Пища готова.

    Единственным дополнением к чистому рису является чистая вода – до 3 литров в сутки в режиме по 1 глотку каждые 10–15 минут и по одному стакану после каждого приема риса.

    В таком режиме проходит трое суток – чистый рис 3 раза в день, чистая вода каждые 10–15 минут и никаких поблажек: ни уменьшения объема повседневной физической работы, ни уменьшения объема повседневной интеллектуальной
    nanuarцитує3 роки тому
    диета китайского крестьянина».

    Рис отваривается утром и съедается в течение суток в три присеста – без всяких добавок: соли, сахара, меда и любых других вкусовых украшений. Рис желательно брать хороший, а не сечку. Отваривается рис не совсем обычным способом. Сначала необходимое количество риса заливается избыточным количеством воды и при редком помешивании
    nanuarцитує3 роки тому
    назвать Кацузо Ниши и А. С. Залманова, чьи системы сохранения здоровья базируются именно на тезисе о важнейшей роли капилляров в человеческом здоровье.
    nanuarцитує3 роки тому
    Мята перечная, лист – 1 часть;

    Одуванчик лекарственный, корень – 2 части;

    Хмель обыкновенный, шишки – 1 часть;

    Чистотел большой, трава – 1 часть.
    nanuarцитує3 роки тому
    кукурузные рыльца. Их можно применять либо в виде готового жидкого экстракта (по 40 капель 3 раза в день перед едой), либо отвара. Отвар готовится следующим образом: 1 ст. ложку сухого травяного сырья заварить в одном стакане кипятка, отцедить. Принимать по 1 ст. ложке перед каждым приемом пищи – 5–6 раз в сутки. Отвар готовить каждые сутки свежий!
    nanuarцитує3 роки тому
    Простейшим и надежнейшим вариантом является применение отвара шиповника, которым мы заменяем в «диетическую неделю» все другие горячие напитки – чай, кофе, какао и т. д.
    nanuarцитує3 роки тому
    . Режим питания дробный – 5–6 раз в день
    nanuarцитує3 роки тому
    с технологией «диеты № 5» все блюда готовятся только в отварном виде, на пару или запекаются в духовке – преимущественно в измельченном виде. Жареные и копченые продукты недопустимы, так же как и острые специи. Не кулинарный шедевр, но 10–14 дней на такой пи
    nanuarцитує3 роки тому
    гимнастического комплекса (более легкого в день очистки), подготавливается горячая грелка[14] и натощак выпивается приготовленный стакан раствора магнезии. Потом укладываемся обратно в постель на 1,5 часа: на правый бок и с грелкой в области печени (реберной дуги).

    Если не удалось вылежать намеченное вр
    nanuarцитує3 роки тому
    тюбаж достаточно прост: это сочетание действия на печень желчегонного вещества (холекинетика) и расслабляющего действия грелки. Так же просто он и выполняется.

    В стакане горячей воды с вечера разводится десертная ложка порошка сернокислой магнезии и оставляется до утра.
    nanuarцитує3 роки тому
    После утренних гигиенических процедур выполняем 2 серии «Уддияны» и только после нее пьем воду. Затем растираем живот и т. д. Это уже вариант с использованием «тяжелой артиллерии».
    nanuarцитує3 роки тому
    Начните тренировки в положении «Уддияны» (ноги раздвинуты, руки в колени) с 10 медленных сжатий, десяти сокращений и десяти выталкиваний по 5 раз в день. Через 3 дня добавьте по пять упражнений к каждому, продолжая выполнять их пять раз в день. Затем добавляйте по пять к каждому упражнению каждую неделю, пока их не станет тридцать. Затем продолжайте делать по меньшей мере пять серий в день для поддержания тонуса. Надо выполнять 150 упражнений каждый день.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз