en
J.R.,M.S,DPT,ATC,PT,John Gallucci

Soccer Injury Prevention and Treatment

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Written by the medical coordinator for Major League Soccer, a nationally recognized physical therapist who treats athletes of all ages and abilities, Soccer Injury Prevention and Treatment is a comprehensive, illustrated guide to the best training, strengthening, stretching, nutrition, and hydration regimens to keep athletes ñ both professional and recreational — safe and on the field. Youíll learn:

Ways to prevent the most common soccer injuries, including ACL tears, fractures, ankle sprains, calf strains, shin splints, and overuse injuriesTo identify the signs and symptoms of injury and when to seek treatmentCommon setbacks for children and youth How to reduce pain and stop nagging injuries from becoming chronic problemsReturn-to-play protocols for concussion and warning signs for serious brain injuryExercises to build endurance, flexibility, and power while protecting your body from harmThe LESS program, a targeted lower-body strengthening plan to prevent injury
Ця книжка зараз недоступна
298 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2014
Рік виходу видання
2014
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз