bookmate game
ru
Книжки
Михаил Полуэктов

Загадки сна. От бессонницы до летаргии

Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения — как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сего­дняшняя наука знает о сне, — а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, — и рассказывается в этой книге.
363 паперові сторінки
Правовласник
Bookwire
Дата публікації оригіналу
2023
Рік виходу видання
2023
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Анастасия Кочетковаділиться враженням5 років тому
    👍Раджу
    🙈Нічого не зрозумів
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Очень крутая книга. Сон - это то,что касается каждого.
    Единственное- очень много не ясных формулировок, но для формата этой книги - не критично. Все равно она превосходна!

  • Vladyslav Shylinділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Познавательное и увлекательное чтиво, совсем не хочется заснуть. Отличный пример качественного научпопа в простой для понимания, элегантной форме. Все мы порой жалуемся на плохой сон, а некоторые и правда страдают от недосыпа. Именно поэтому книга будет полезна абсолютно всем. Кому-то она поможет развеять парочку мифов, а кто-то найдет в ней практические советы по улучшению качества сна. К слову, все книги этой серии очень классные.

  • Katkaділиться враженнямторік
    💡Пізнавальна

Цитати

  • Настя Непочатовацитує5 років тому
    попытка героя Константина Хабенского наладить жизнь своей семьи по полифазному протоколу (фильм «Хороший мальчик», режиссер О. Карас, 2016) с точки зрения науки не выглядит таким уж чудачеством.
  • Александра Малявскаяцитує5 років тому
    синдромом сонного опьянения
  • nataliyasharkoцитує2 роки тому
    Физическая активность также может выполнять функцию времязадателя для животных и человека. Показано, что физическая нагрузка в раннее вечернее время (до начала секреции мелатонина) ускоряет засыпание, а в позднее — откладывает его.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз