Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы

Книга динамична в прочтении. Про красоту, её физику и духовность, осознанность и влияние всех пяти чувств на наше здоровье. Многие факты о нашем теле представлены как с научной точки зрения, так и с духовной, очень интересно видеть такие аналогии. Много написано о кожных реакциях на те или иные психологические явления.
Даны инструкции к определению своего типа организма согласно аюрведе, приведены примеры диет, с помощью которых можно урегулировать дисбаланс в теле и разуме, рекомендации по самомассажу и медитации, ароматерапии и тд.
Единственный минус — в книге достаточно много опечаток, в точных рецептах не указаны граммы.

Уникальная книга! Не только об уходе за кожей, а об образе жизни в целом.

Хорошая книга