Хорошая система для начинающих и тех кто давно, но не эффективно тренируется. Если базовые упражнения с достаточным отдыхом не помогут, то уже ничего не поможет)
Даниил Шустовділиться враженням3 роки тому
👍Раджу
🎯Корисна
💤Нудна
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз