Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день, Екатерина Сигитова
ru
Аудіо
Екатерина Сигитова

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Слухати в додатку
9:19:59
  • 👍9
  • 🔮4
  • 🎯4
Предисловие читает автор — Екатерина Сигитова.

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Правовласник
Альпина Диджитал
Видавництво
Альпина Диджитал
Враження
На полицю
Слухати в додатку
512Слухають11Вражень
  • 👍Раджу9
  • 🔮Мудра4
  • 🎯Корисна4
Вхід або реєстрація
Nargiza Kiizbaeva
Nargiza Kiizbaevaділиться враженням6 місяців тому
👍Раджу
🔮Мудра
💡Пізнавальна
🎯Корисна
🐼Добра

Очень полезная книга кто ищет себя и смысл жизни. После прочтения стала попроще жить. Особенно хорошо сказанно о перфексионизме

Александр Чубарь
Александр Чубарьділиться враженням23 дні тому
💤Нудна

Может кто-то и найдёт что-то полезное, я не нашел. Дослушать до конца очень тяжело. Рассчитано на женщин с заниженной самооценкой, которые даже не будут пытаться изменять себя, а примут себя неисправимыми и успокоятся.

Әйка Періште
Әйка Періштеділиться враженням3 місяці тому
👍Раджу
💡Пізнавальна
🎯Корисна
💞Романтична

4/5
Читабельная версия будет лучше, тк есть таблицы и визуальные приложения. В книге даются практические приемы, тесты. Дает лучшее понимание психологии самокопания. Каждый найдет в книге себя.

Слухайте аудіокнижки
в додатку

У бібліотеці Букмейта з’явились аудіокнижки – слухайте їх у додатку на телефоні або планшеті.

Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день, Екатерина Сигитова
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
1x4:20-2:20:15
bookmate icon
Тисячі книжок – одна передплата
Ви купуєте не книжку, а доступ до найбільшої бібліотеки російською мовою.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз