bookmate game
Либби Уивер

Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Слухати в додатку
  • Екатерина Ивановаділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу

    Название максимально отражает то, о чём книга. Читала по совету своего дерматолога. По сути, это подборка полезных и необычных фактов о том, как те или иные продукты влияют на наше самочувствие. Понравилось, что это не универсальная диета. Можно "настроить" своё питание под нужды собственного тела. Да и вообще, здесь речь не только про питание, но и про дыхание, осанку, сон и т.д.

  • Катя Заруцкаяділиться враженням7 місяців тому
    👎Не раджу

    Сборник всех антинаучных советов по питанию (исключите глютен, ешьте фрукты только по утрам, и тд). Даже с моими базовыми знаниями о работе организма заметила несколько фактических ошибок в объяснении работы метаболизма и гормонов. Про советы типа признания своей женской природы даже не говорю

  • Жанат Исмухамбетоваділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу

    Местами скучно, но много узнала

  • Anna Kolmykovaділиться враженням4 роки тому
    💡Пізнавальна

    Между науч-поп книгой о здоровье и сомнительным гайдом о народной медицине ооочень тонкая грань. В этой книге всё выдержано в научном духе, хотя речь по сути, именно о "традиционных" способах поднять иммунитет. В целом хорошо.

  • Erika Kishділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу

  • krisbibiділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу

  • Дашаділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

  • Елена Ровасділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    💤Нудна

  • oleorlovaділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз