84 Внешнее одобрение: почему нам важно, что о нас думают другие.

Почему мы зависим от того, что про нас думают другие? Почем у нас есть потребность удовлетворить ожидания других от нас? Почему вообще мы можем выбрать что-то, что от нас ждут другие, вместо того, чтобы сделать что-то что важно лично нам? Обсуждаем потребность во внешнем одобрении и пытаемся разобраться, в каких ситуациях это хорошо, а в каких - плохо.





* 02:00 Что не так с внешним одобрением

* 06:20 Внешнее и внутреннее одобрение

* 10:30 Почему у нас есть зависимость от чужого мнения

* 14:00 Соцсети подкармливают потребность во внешнем одобрении

* 20:00 Когда нужно задумываться, что я слишком завишу от внешней оценки

* 26:00 Страх действовать из-за опаски, что люди вокруг не одобрят

* 33:00 Виды внешнего одобрения

* 36:00 Почему бесполезно пытаться "понравиться всем"

* 43:00 Наши инстинкты, которые требуют от нас "быть как все"

* 44:50 А как научиться не зависеть от того, что скажут и подумают другие







♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim />






Упомянутое в выпуске:



* Как победить потребность, если ты интроверт, а пытаешься быть как экстраверт:  Сьюзан Кейн "Сила Интровертов"

* Про смелость быть собой и как избавиться от страха, что тебя будут критиковать, если ты показываешь свои недостатки - Почти все книги Брене Браун, начните с Дары Несовершенства или Стать Сильнее.

* Независимость от мнения других для творческих людей: Элизабет Гилберт "Большое Волшебство"

* Разобраться с тем, откуда идет зависимость от чужого мнения: книги Линдси Гибсон "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" и "Свобода быть собой"

* Про ощущение "я недостаточно хороший" - Кэрил Макбрайд "Достаточно хорошая"

* Канал в телеграме про потребность быть хорошим для других (people pleaser) Inside My Mind http://t.me/Inmybigeyes />
* Стендаперка-мусульманка Сальма Хинди на TED