Привычки толстых. Диета наоборот

Советую полным людям которые ну никак не могут похудеть. Эх, мне бы эту книгу 5 лет назад, когда я была на 25 кг толще, от многих психологических ошибок меня бы уберегла) с некотороми рекомендациями я бы поспорила, например, пропоганды голодания, я против этого, антинаучно

Слегка мотивирует. Слушается с удовольствием

Все кроме продуктов потребления для питания - верно и пойдёт вам на пользу.