163 Завершать незавершенное

У многих из нас большое количество тренингов, которые мы не прошли до конца, книг, которые не дочитали и дел, которые мы однажды хотим закончить (а иногда и начать). Весь этот эмоциональный клатер забирает нашу энергию и снижает нашу веру в себя. Сегодня мы хотим поговорить о том, что стоит доводить, или дожимать до конца, а что -  отпустить. А также - как это сделать.



Чтобы поделиться своими завершениями и освобождениями 2021 года, добавляйте хэштег #мояразобраннаякоробка2021 в пост в инстаграм, либо в сообщении в наш телеграм-бот: @DavaiPogovorimBot. Если хотите отметить нас в своем посте, то наши инстаграмы: @quaria (Аня) и @stellav.ru (Стелла)



Вместе с Литрес мы собрали большое количество книг из наших выпусков на Литрес-полку. По этой ссылке вы можете посмотреть книги, добавить их в Литрес.библиотеку или купить:  https://www.litres.ru/kollekcii-knig/knizhnaya-polka-podkasta-davay-pogovorim/?lfrom=848782021&from=kpoffline . На покупку книг есть промокод POGOVORIM от нашего подкаста, который дает скидку 25%.













♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim />








* 00:00 Приветствие и тема

* 02:40 Анонс новогоднего выпуска

* 06:20 Погружение в тему

* 08:25 Какая у нас реальная цель?

* 14:00 Мотиваторы и рефрейминг

* 24:10 Если бы я мог вернуться назад…

* 27:30 Закончить хоть как-то

* 30:40 Честность с собой

* 34:20 Вклад знаний с течением жизни

* 37:40 Стремление к полезности

* 39:30 Остановиться, чтобы увидеть другие варианты

* 44:30 Почему мы за это держимся?

* 48:00 С чего начать?



Полезное из выпуска:



* Джулия Шоу - Ложная память. Почему нельзя доверять воспоминаниям

* Мари Кондо - Магическая уборка. Японский метод навести порядок дома и в жизни

* Мария Конникова - Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников (Confidence Game)

* Дайана Реннер, Стивен Д'Соуза - Быстрая черепаха

* Литрес Библиотека

* Если вы в Северной Америке, то электронная библиотека есть в приложениях Libby, Overdrive, Hoopla, Axis



Похожие выпуски:



* 160 Надо ли себя заставлять?

* 74 Как пережить закончившиеся отношения

* 96 Как научиться отпускать

* 161 Самосострадание

* 144 Cублимация желаемого,