Мел Роббінс

Такий
лише ТИ.

Іще одного такого ніколи не буде.

У цьому
твоя сила.

Не розказуйте людям
про мрії.

Покажіть їх.

Ви сміливіші,
ніж ви вважаєте,

сильніші,
ніж вам здається,

і розумніші,
ніж ви думаєте.

А. А. Мілн

Правило 5 секунд

Коли ви відчуваєте порив до дії
задля досягнення мети,
ви повинні відрахувати
5-4-3-2-1
і здійснити фізичний рух,
бо ваш мозок зупинить вас.

вам потрібно всього п’ять секунд, щоб змінити своє життя.

очікування підтвердження буде смертю вашої мрії

Від кращого життя вас відділяє
лише одне рішення

Забудьте про мотивацію, це міф. Я не знаю, коли нам у голову прийшла ця ідея: щоб змінитися, потрібно «прагнути» або «відчувати» мотивацію до дії. Це абсолютна маячня. Тоді, коли приходить час для змін, ви не будете відчувати ніякої мотивації.

Однак усвідомлення того, що потрібно зробити, є недостатнім для змін.

Знайдіть у собі сміливість — і ви зможете відважитись втілити в життя все, про що мріяли.