Галина Савченко

Упражнение «1 год до смерти»
Представьте, что вам сообщают страшный диагноз и жить вам осталось ровно один год. Чем вы будете заниматься этот год?

Упражнение «Метеорит»
А теперь представьте, что через год погибнет вся планета. Что в этом случае вы станете делать?

Упражнение «Любимое дело»
Возьмите ручку и лист бумаги, и начните отвечать на вопросы.

Чем вы занимались на протяжении жизни? (Оплачиваемая деятельность была или нет – не важно.)

Выпишите из этого то, что вам нравилось.

Придумайте и запишите все возможные профессии, которые объединяют хотя бы несколько из этих пунктов.

Какую пользу принесет эта профессия людям?

Какую пользу эта профессия принесет вашей семье?

Целью визуализации является «убеждение» своего подсознания и ума в том, что некое состояние или действие вполне реально и возможно для вас.

Правила визуализации:

Все, что происходит в вашем «фильме», происходит только с вами и ни с кем другим. Все, что вас окружает, вы видите «через себя», своими глазами, как в жизни. Помимо того, что в процессе визуализации мечты вы обязательно должны испытывать эмоции, очень важным является реалистичность переживаемого образа.

Техника визуализации:

Сядьте поудобнее. Расслабьтесь. Закройте глаза. И представьте, что мышцы во всем теле, начиная с пальцев ног и заканчивая головой, поочередно расслабляются. Напряжение вас покидает. Дышите медленно и глубоко. Сосчитайте от десяти до одного, ощущая на каждом счете все большее расслабление. Начинайте представлять свое желание в мельчайших подробностях. Если это предметы, то рассмотрите их со всех сторон, потрогайте. Представьте, что все происходит именно так, как вы хотите. Это ваша визуализация, поэтому в ней все будет так, как вы пожелаете. Представляйте конечный результат – ваше желание исполнилось, вы получили то, чего хотели. Обязательно используйте ощущения. Дело в том, что закон привлечения работает тогда, когда мы вкладывает в свои мысли и образы эмоции. С их помощью сила желания увеличивается и начинается процесс трансформации.

Визуализируйте свое желание перед сном и с утра сразу после пробуждения.

Если у вас в жизни в ближайшее время намечается какое-то особенное событие, например, через неделю вы сдаете важный экзамен или запускаете собственный бизнес, то вам очень пригодится этот ритуал. Каждый из нас слышал фразу «бить ключом». Дело в том, что все большие реки берут свое начало из маленьких ключей, то есть родников. И они невероятно сильны, ведь пробиваются из-под твердой почвы. Потому ключ – это начало, пробуждение, зарождение, новая жизнь. Потому, когда мы говорим о человеке, произнося фразу, «жизнь бьет ключом», мы подразумеваем, что человек успешен. Возьмите в руки ключ – обычный дверной ключ. Ключ должен быть вашим. И держа ключ в руке, подумайте о той ситуации или событии, в которой хотите добиться успеха. И… бейте ключом! Не удивляйтесь, просто бейте ключом обо что угодно – стену, пол, стол, дверь. И приговаривайте «жизнь моя бьет ключом», или «дела мои бьют ключом», или же как ваша душа пожелает, только обязательно используйте словосочетание «бить ключом». Бить можете столько, сколько захотите.

Я загадала. Теперь можно просто ждать?

Нет. Загадала – написала – проверила на истинность – визуализировала – перевела в намерение – поработала с негативными установками, которые мешают этому желанию —поблагодарила всех и вся. Примерно такой план

Осознание – это наблюдение за собой со стороны в любой жизненной ситуации.

Что я сейчас чувствую?

Что я делаю?

Зачем я это делаю?

Это действительно нужно продолжать делать?

такое счастье лично для вас?

Что именно вам нужно для счастья?

Что вы можете сделать уже сегодня?

Где вы находитесь сейчас?

Что такое счастье лично для вас?

Что именно вам нужно для счастья?

Что вы можете сделать уже сегодня?

Где вы находитесь сейчас?