Кен Уилбер

Модуль «Тело»

Основные практики внутренней игры телесного модуля начинают наполнять не только непосредственно ваши телесные практики, но и каждый момент вашей жизни:
● Вы дышите сознательно, с сердечным чувствованием и постоянно заново возвращаетесь в исходное состояние при помощи дыхания.
● Вы укореняете себя с помощью силы и своего внутреннего авторитета через хару, или центр живота.
● Вы объединяетесь с жизнью и чувствуете её через сердечный центр.
● Ваше лучезарное сознание сияет через головной центр.
● Вы используете практики тонких энергий

Душа, или Свидетель, внутри тебя, — это кратчайшая дорога, ведущая к Духу, и одновременно последний барьер на пути к нему. Если можно гак выразиться, только с позиции Свидетеля можно прыгнуть прямо в сферу Духа. Но в результате сам Свидетель должен раствориться, умереть. Даже собственную душу надо принести в жертву, отпустить, чтобы обрести абсолютное единство с Духом. В конце концов, душа — это

последняя преграда, слабый узелок, который сковывает универсальный Дух, последняя и самая тонкая форма существования индивидуального самосознания, и этот последний узелок должен быть развязан

Свидетеля нельзя отождествить с эго или каким-либо другим ментальным объектом; он просто безучастно наблюдает за всеми объектами. Но при этом обособлен от всех объектов, за которыми он наблюдает. Иными словами, наличие Свидетеля предполагает пусть и слабую, но все-таки существующую форму субъектно-объектного дуализма. Свидетель — это огромный шаг вперед, это необходимая и важная ступень в медитации, но не завершающая

Реальная Самость и есть реальный мир, без всякого разделения между ними

поэтому иногда мистики говорят, что не существует

я» и не существует мира. Но они имеют в виду только одно: не существует отдельного «я», не существует отдельного мира. Экхарт называет это объединением без смешения

Я решила, что ни я, никто другой больше не заставят меня думать, что я в этом виновата или что это мешает мне жить

Теперь не время задавать вопросы. Настало время пройти путь, который лежит прямо передо мной. Для того чтобы пройти его, мне пришлось отключить часть своего сознания. Я отключила того, кто внутри меня сомневается и задает вопросы. Только спокойствие и уверенность в себе

Им, должно быть, нелегко — в таких случаях трудно понять, что нужно сделать, чтобы помочь. Но на самом деле им ничего и не надо делать — мне просто приятно, что они собрались вокруг меня, приятно, что они рядом