Jason T. William

las cetonas, que son moléculas creadas por el cuerpo para que proporcionan combustible

Esta variación tiene una alta ingesta de grasa, baja ingesta de carbohidratos y una ingesta moderada de proteínas. La proporción de estos alimentos será de 75:5:20

Las carnes oscuras, los huevos, el pescado, el cerdo y los mariscos son algunas de las mejores proteínas que puede obtener

Usted debe fijarse en obtener por lo menos 2 porciones de mariscos en su dieta cada semana.

No hay legumbres que estén en la lista buena. Estos alimentos están llenos de almidón y carbohidratos, lo que reduce la cetosis

algunas frutas que usted puede disfrutar. Los limones, las limas y los cocos son frutas

algunas frutas que usted puede disfrutar. Los limones, las limas y los cocos son frutas excelentes para incluir en su dieta. Son refrescantes y le ofrecerán el azúcar que necesita sin salir de la cetosis.
Los aguacates son el superhéroe de las frutas