Sally M. Winston

Solo un pequeño porcentaje de ellos son indicaciones de un auténtico peligro.

Pero recuerda: tienes la capacidad o de aumentar el miedo y convertirlo en un segundo miedo o dejarlo estar. Dejarlo estar permite que el proceso natural de calmarte se produzca.

Aceptar y permitir es, en realidad, más una actitud que una técnica.