ru

Йонге Мингьюр Ринпоче

Учитель и монах в традициях Карма Кагью и Ньингма тибетского буддизма. В начале 2000 годов начал путешествовать и учить в Европе, США и Азии, основал сеть центров изучения медитации и практики буддизма, названную Сообщество медитации Тергар. Является автором двух книг-бестселлеров по изучению буддийской медитации.
роки життя: 1975 теперішній час

Цитати

Eugenia Gotskayaцитує7 місяців тому
Такие мысли, как «я некрасивая», «я тупой» или «я скучный», – не что иное, как нейрофизиологическая грязь, временно омрачающая сияющие качества природы будды или естественного ума.
kalakutskaannakrцитує2 роки тому
Более практический подход к эмоциям, похожий на тот, который применяется по отношению к мыслям, – это просто останавливать своё внимание на самой эмоции, а не на её объекте. Просто смотрите на эту эмоцию, не анализируя её умом.
icharnaiaiцитує2 роки тому
Именно так мой отец начинал учить меня смотреть на мой ум. Если просто наблюдать за каждой мыслью, каждым чувством и ощущением, проносящимся в уме, то иллюзия ограниченного «я» исчезает, сменяясь гораздо более спокойным, просторным и безмятежным чувством осознавания. А от других учёных я узнал, что поскольку опыт изменяет нейронную структуру мозга, то, наблюдая за умом таким образом, мы можем изменять ту межклеточную болтовню, что постоянно воспроизводит ощущение нашего «я».

Враження

Игорь Соколовділиться враженням2 роки тому
🔮Мудра

Прочитав книгу на 50% я понял, что если читать дальше, то только с желанием погрузиться во все это. Первая половина книги подходит для обывателя который хочет познакомиться со всеми основными темами. А вторая для более глубокого и серьезного внедрения.

  • недоступно
  • Настя Кацидиділиться враженнямторік
    🔮Мудра
    🎯Корисна
    👍Раджу

    Простыми словами о буддийской мудрости. Книга будет полезна тем, кто хочет разобраться в разновидностях медитации и обрести стимул для внедрения практики в повседневную жизнь.

  • Антон Занимонецділиться враженнямторік
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    👍Раджу

    Прекрасная книга для начинающих. Читать всю не обязательно.

  • fb2epub
    Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз