Любов дивиться у телескоп, заздрість — у мікроскоп.
Джош Біллінгз
Джош Біллінгз
Люди забудуть ваші слова, забудуть ваші вчинки, але ніколи не забудуть почуття, які ви по собі полишили.
Емоції кажуть: поквапся. Мудрість каже: почекай.
Переможці беруть відповідальність на себе. Переможені перекладають провину на інших.
Сміливість — це не відсутність страху, а радше усвідомлення того, що є дещо, важливіше за страх.
Зосередьтеся на диханні. Спробуйте ось що:
Припиніть дихати на п’ять секунд (щоби «перезавантажити» своє дихання).
Повільно вдихніть — за три секунди, а потім видихніть іще повільніше — за п’ять секунд. Зважайте на те, що це саме видих здатен усе уповільнювати.
Продовжуйте в такому ритмі, зосередившись на повільному вдиханні на рахунок три й видиханні на рахунок п’ять, протягом хвилини.
Припиніть дихати на п’ять секунд (щоби «перезавантажити» своє дихання).
Повільно вдихніть — за три секунди, а потім видихніть іще повільніше — за п’ять секунд. Зважайте на те, що це саме видих здатен усе уповільнювати.
Продовжуйте в такому ритмі, зосередившись на повільному вдиханні на рахунок три й видиханні на рахунок п’ять, протягом хвилини.
На емоційних триґерах часто ґрунтуються найгірші приклади нашої поведінки.
Ви можете багато чого дізнатися від дітей. Наскільки ви терплячі, наприклад.
Френклін П. Джонз
Френклін П. Джонз
Чи є на світі більше диво, ніж та мить, коли ми зазираємо один одному в очі?
Генрі Девід Торо
Генрі Девід Торо
Виживають не найсильніші види і не найрозумніші, але ті, що найбільш пристосовуються до змін
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз