Я
Полезная книга! Узнала много нового. Например почему мы не помним имена людей, а главное как их запоминать, что медитация это метафизика, что многозадачность это не делать нисколько вещей одновременно, снова про пользу сна и физических упражнений, но теперь еще и для когнитивных функций. Но для применения навыков удобнее иметь печатный вариант, или же придется возвращаться в определенные места и прослушивать задания для их выполнения
Очень классно и просто о мозге, как о нем заботиться и как улучшить память.
много отсылок на другие книги, в бумажном виде много рисунков и схем. 👍 мне понравилось.