Эндрю Смарт

Данные нейронаук говорят о том, что нашему мозгу нужен отдых, и немедленный.

Кому-то покажется, что морской слон лентяйничает, нежась на берегах Калифорнии. Но на деле это весьма далеко от истины. Морской слон запасается драгоценным жиром и силами для охоты в студеном море и для драк с акулами.

насчитал девяносто пять тысяч книг по тайм-менеджменту. Нужно очень хорошо распоряжаться своим временем, чтобы прочесть их все.

С помощью веточек шимпанзе часто выманивают муравьев из муравейников, но никогда не таскают прутики с собой впрок.

примерно 25–50 % рабочего времени уходит на то, чтобы вспомнить: «На чем я остановился?»

именно способность кроманьонца быть праздным привела к «творческому буму» в человеческой эволюции.

собираюсь снабдить вас сногсшибательными оправданиями для лени. Но я также познакомлю вас с данными нейрофизиологии о соотношении лени и творчества. И в конечном итоге я надеюсь забить первый гвоздь в крышку гроба занудной индустрии тайм-менеджмента.

когда мы оставляем в покое важные области мозга, расслабляясь на лужайке солнечным деньком, они организуются и включаются в сеть пассивного режима работы мозга.

сеть пассивного режима работы мозга использует гораздо больший процент общей энергии мозга.

загнавший себя до смерти бегун на марафоне — это метафора вашей жизни