Пошук
Книги
Аудіокниги
Комікси
Ще
▼
Полиці
Активувати код
7 днів безкоштовно
Увійти
uk
Бібліотека
Автори
Алекс Корб
Алекс Корб
Підписатися
Поділитися
Facebook
Twitter
Копіювати посилання
Огляд
Цитати
Враження
Дана Цуркан
цитує
2 роки тому
Их сбой может произойти под влиянием самых разных источников света: ламп, экранов телевизоров, мониторов компьютеров и даже iPhone
Дана Цуркан
цитує
2 роки тому
Другим фактором, способным рассинхронизировать циркадные ритмы, оказывается режим вашего сна.
Дана Цуркан
цитує
2 роки тому
Если вы тревожитесь или планируете будущее перед тем, как лечь спать, то не мучайтесь, а изложите свои мысли на бумаге.
Дана Цуркан
цитує
2 роки тому
помните: важно не количество сна, а качество
Дана Цуркан
цитує
2 роки тому
Чем дольше вы будете находиться под воздействием солнечных лучей, тем больше выработается мелатонина и тем лучше будет сон
Дана Цуркан
цитує
2 роки тому
Положительные мысли о себе, а также сознательное регулирование эмоций активизируют работу центральной области этой коры.
Дана Цуркан
цитує
2 роки тому
Под воздействием стресса мозг за счет сознательных действий изменяет режим своей активности в пользу устоявшихся подсознательных привычек
Дана Цуркан
цитує
2 роки тому
Решимость к переменам гораздо эффективнее, чем слабое их желание
Дана Цуркан
цитує
2 роки тому
Чтобы достичь чего-то по-настоящему важного, необходимо отказаться от того, что вызывается сиюминутными импульсами
Дана Цуркан
цитує
2 роки тому
В состоянии депрессии люди неизбежно совершают многочисленные действия, негативно влияющие на связь тела с мозгом
fb2
epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз