uk

Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»

Видані книжки

Видані серії

Цитати

b2002853034цитує2 роки тому
Немає сенсу побиватися через те, що ще не трапилося. Думайте лише про те, що відбувається саме зараз.
Майже всі тривоги примарні. Це — плід нашої уяви.
Виктория Журжацитуєторік
Крок 1. Заведи таймер на п’ять хвилин.

Крок 2. Стань перед дзеркалом, ніс — на відстані кількох сантиметрів.

Крок 3. Дивись собі в очі. Іноді краще сфокусуватися лиш на одному оці. Якщо так, то спробуй ліве око. Дихай повільно, природно, аж поки у тебе не з’явиться ритм.

Крок 4. Вимовляй: «Я себе люблю», дивлячись собі в очі. Віриш ти цьому чи ні — не важливо. Важливо те, що ти говориш це, дивлячись собі в очі, і вже немає куди подітись від правди. А остаточна правда — це любов до себе.

Крок 5. Повторюй: «Я себе люблю» лагідно, час від часу зупиняючись, щоб зазирнути собі в очі.
Марина Геращенкоцитуєторік
Полюби себе. Дозволь своїй любови проявитися — і світ проб’є стежину до твоїх дверей, щоб полюбити тебе у відповідь.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз