ru

Крис Бэйли

Выпускник Карлтонского университета в Оттаве, отказался от перспективной работы, чтобы воплотить в жизнь свою мечту — выяснить, как достичь максимально возможной продуктивности. В течение года Бэйли экспериментировал с разнообразными приемами повышения продуктивности: работал по 90 часов в неделю, устраивал себе трехчасовые «сиесты», жил в полной изоляции 10 дней, в течение трех месяцев пользовался смартфоном лишь час в день, просыпался каждое утро в 5:30 и отказался от кофеина и сахара. Результатом его исследования стала книга «Мой продуктивный год».
роки життя: 1989 теперішній час

Цитати

antoninapanchenkoцитує7 місяців тому
Если наш мозг хотя бы минимально сопротивляется выполнению задачи, он настойчиво ищет более привлекательные вещи, на которых можно сосредоточиться.
Oksanaцитуєторік
Короткий перерыв через каждые 90 минут позволяет извлечь преимущество из этих естественных пиков и спадов энергетических циклов.
Oksanaцитуєторік
режим расфокусировки позволяет подзарядить способность к гиперфокусу. К тому же он помогает нам планировать будущее и творчески подходить к задачам.

Враження

smthnewділиться враженням6 місяців тому
💡Пізнавальна
🎯Корисна
👍Раджу

  • fb2epub
    Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз