Гейл Бусси

Для начала запишите не менее пяти проблем, которые пора решить при помощи творчества и созидательной энергии, а затем коротко опишите, как вы хотите справиться с каждой задачей

Соберите немного сухих опавших осенних листьев; они должны быть довольно крупными, не ломкими. Или можно вырезать листья из цветной бумаги или картона — только постарайтесь, чтобы они были похожи на настоящие.

Меловым карандашом на обороте каждого листка напишите дату и что (или кого) хотите отпустить из своей жизни; не нужно вдаваться в подробности, достаточно слова, имени или простой фразы.

Сделайте столько листьев, сколько сочтете нужным. Сложите их в корзину и вынесите на улицу — туда, где есть проточная вода: может быть ручей, река или океан. Один за другим бросайте листья в воду, глядя на то, как они уносятся прочь, и произнесите:

Точно так же, как опадают листья, я отпускаю тебя на землю и на ее милость. Я больше не хочу носить это в своей жизни и сердце. Я двигаюсь к новым горизонтам с чувством радости, покоя и цели. Так и есть.