Тетяни Микитюк

    Dreamrrrцитуєторік
    Якщо ви до себе дуже вимогливі, вас дратуватимуть люди, які дозволяють собі часто розслаблятися.
    Маріяцитує5 місяців тому
    Чи маєте ви звичку дозволяти одному дню перетікати в інший і не задумуватися про те, як минув кожен із цих днів? Випробуйте новий підхід: спробуйте ретельно планувати графік і знаходити час для речей, якими справді хочете займатися.
    b4566205911цитує2 роки тому
    Сила ваших почуттів залежить від типу взаємин. Почуття будуть сильними до тих, хто насправді для вас важливий, — причому це стосується і негативних почуттів також. Якщо ви не отримуєте бажаного від дорогої для вас людини, біль буде особливо сильним
    b4566205911цитує2 роки тому
    Дехто відчуває неспокій чи невдоволення, не розуміючи, що це таке і звідки воно береться.
    Наприклад, якщо відчуття неспокою виникає в ногах, зазвичай я запитую себе: що мої ноги хотіли б зробити? Якщо вони бажають утекти, імовірно, це тривога. Якщо хочуть когось ударити — ідеться про гнів.
    b4566205911цитує2 роки тому
    Ви — не ваші почуття. Почуття — те, що в нас є, але не те, чим ми є
    b4566205911цитує2 роки тому
    Спробуйте дистанціюватися від почуття, яке у вас виникло, і вирішіть: ви хочете йому піддатися чи опиратися? Пам’ятайте, що у вас є вибір
    b4566205911цитує2 роки тому
    якщо лишитися в хаосі замість того, щоб утекти, можна, врешті-решт, віднайти щось нове
    b4566205911цитує2 роки тому
    На відміну від почуттів, думки частково можна контролювати, вибираючи, на чому зосередитись
    b4566205911цитує2 роки тому
    У наш час люди приділяють багато уваги позитивному мисленню. Дехто робить це так добре, що ніби утворює своєрідний фільтр між собою й дійсністю. Хай що трапляється з такими людьми, вони в усьому шукають позитив. Якщо інші завдають їм клопоту, вони припускають, що так ви­йшло ненавмисно. У результаті такі люди можуть ніколи не дізнатися, як насправді мало отримують від стосунків, і тому залишатимуться у взаєминах, із яких краще було б утекти
    b4566205911цитує2 роки тому
    Висловлення гніву може лишити по собі приємні відчуття. Ви ніби зітхаєте з полегшенням. На жаль, відчуття радості швидкоплинне, адже можна не сумніватися, що вихлюпнувши на когось свій гнів, ви отримаєте його назад
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз