bookmate game
ru

Кэмерон Диас

  • elenamyidцитуєторік
    Как же быть? Избегайте фаст-фуда и полуфабрикатов.
  • elenamyidцитуєторік
    Фаст-фуд и полуфабрикаты, возможно, изначально и были едой, но к моменту вашей с ними встречи успели настолько насытиться консервантами, искусственными красителями и ароматизаторами, что назвать их едой язык не поворачивается. Серьезно. Я даже не
  • elenamyidцитуєторік
    считаю такие «продукты» пищевыми, поскольку они совершенно бесполезны для моего здоровья. Как и для вашего.
  • elenamyidцитуєторік
    Но оставалась верной поклонницей фастфуда, не отказываясь от привычек, сформировавшихся в подростковом возрасте, когда я понятия не имела о том, что пища может влиять на мою энергию и работоспособность — а также на состояние кожи.
  • elenamyidцитуєторік
    На смену встроенному механизму, заставляющему встать пораньше, чтобы полноценно позавтракать, пришла привычка обходиться без завтрака. Тогда я не понимала, чем расплачиваюсь за эти отвоеванные у себя самой десять минут сна.
  • elenamyidцитуєторік
    Я не осознавала, что питание, которого я себя лишала, необходимо для моего физического и душевного здоровья
  • elenamyidцитуєторік
    Из-за низкого уровня сахара в крови я была нервной и вспыльчивой или постоянно зевала и не могла поддержать элементарную беседу. (И все думала: почему же я так устаю, хотя позволила себе лишних десять минут сна?!)
  • elenamyidцитуєторік
    до меня доходило, что причина моей усталости и рассеянности, вспыльчивости и нервозности — пренебрежение чувством голода
  • elenamyidцитуєторік
    Прошла целая вечность, прежде чем я оценила прелесть маминых завтраков
  • elenamyidцитуєторік
    Она просто хотела, чтобы мой школьный день сложился как следует. Должна признаться, что когда я, можно сказать, кожей ощутила, как влияет завтрак на весь день, мои взгляды на систему питания решительно изменились.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз