Joshua Fields Millburn

No somos nuestras cosas. Somos más que nuestras pertenencias. Lo que guardamos en nuestro interior son los recuerdos, no las cosas. Las cosas que poseemos son una carga mental y emocional. Las fotografías antiguas pueden escanearse. Podemos hacer fotos de las cosas que queremos recordar. Lo que para nosotros solo tiene un valor sentimental puede ser útil para otras personas. Desprenderse es liberarse.

No somos nuestras cosas. Somos más que nuestras pertenencias. Lo que guardamos en nuestro interior son los recuerdos, no las cosas. Las cosas que poseemos son una carga mental y emocional. Las fotografías antiguas pueden escanearse. Podemos hacer fotos de las cosas que queremos recordar. Lo que para nosotros solo tiene un valor sentimental puede ser útil para otras personas. Desprenderse es liberarse.

No creemos que las cosas que tienen un valor sentimental sean perjudiciales o malas, o que aferrarse a ellas esté mal. No, lo que creemos es que la naturaleza maligna de los objetos sentimentales es algo mucho más sutil. Si quieres deshacerte de un objeto pero la única razón por la que te aferras a él es por motivos sentimentales (si ese objeto te pesa, si es un ancla), a lo mejor es que ha llegado el momento de deshacerte de él, a lo mejor es que ha llegado el momento de liberarte de su peso. Pero eso no significa que debas deshacerte de todo.

Se trata de que el minimalismo es una herramienta que te ayudará a liberarte. Liberarte del miedo, liberarte del desasosiego, liberarte de la tristeza, liberarte del sentimiento de culpa, liberarte de la depresión, liberarte de la esclavitud. Te ayudará a alcanzar la libertad. La verdadera libertad.

El minimalismo es una herramienta que utilizamos para vivir una vida plena y con sentido. No hay reglas. Al contrario, el minimalismo consiste simplemente en eliminar lo innecesario de tu vida para que puedas centrarte en lo que es importante. En definitiva, el minimalismo es eso que nos lleva más allá de las cosas para que podamos centrarnos en las cosas más importantes de la vida…, que en realidad no tienen nada que ver con cosas.

A reivindicar nuestro tiempo. A liberarnos de las cosas innecesarias. A disfrutar de nuestra vida. A descubrir el sentido de nuestra vida. A vivir el momento. A focalizar lo que es importante. A seguir nuestras pasiones. A encontrar la felicidad. A hacer lo que queremos hacer. A encontrar nuestra misión. A experimentar la libertad. A crear más y consumir menos.

permiten vivir una vida con sentido:

Salud.
Relaciones personales.
Pasiones.

Crecimiento personal.
Ayudar a los demás.

tu salud es el mejor lugar para comenzar tu viaje hacia una vida con más sentido. Queremos que disfrutes de tu vida, y llevar una vida saludable te brinda las condiciones óptimas para que puedas hacerlo.

hay ciertos alimentos que debes eliminar por completo de tu dieta si deseas sentirte mejor.