Mark Manson

La gente con límites sólidos no teme los berrinches, las discusiones o a salir lastimada.

PRIMERA LEY DE LA EMOCIÓN DE NEWTON
Por cada acción, existe una reacción emocional igual y opuesta

Amor fati, para Nietzsche, significaba la aceptación incondicional de toda vida y experiencia: los momentos buenos y los malos, el sentido y el sinsentido. Significaba amar tu propio dolor y abrazar tu propio sufrimiento. Significaba acabar con la separación entre tus deseos y la realidad. No aspirabas a tener más deseos, sino que, simplemente, deseabas la realidad

Buscas consejos de cómo mejorar las relaciones de pareja porque no te sientes suficientemente digno de ser amado

Todo lo que vale en esta vida es ganado a través de superar la experiencia negativa asociada. Cualquier intento de escapar a lo negativo, de evitarlo, aplastarlo o silenciarlo sólo resulta contraproducente. Evitar el sufrimiento es una forma de sufrimiento. Evitar los problemas es un problema.

Cuando somos jóvenes, todo es nuevo y emocionante, y todo parece importar mucho.

Asimismo, al entrar a los treintas y cuarentas, algo más empieza a cambiar.
Nuestro nivel de energía decae.
Nuestra identidad se consolida.
Sabemos quiénes somos y nos aceptamos, incluyendo las partes que no nos encantan.

Y de una forma extraña esto es liberador.
Ya no necesitamos que todo nos importe.
La vida es lo que es; la aceptamos, con todo y verrugas.

Es mucho más útil asumir que eres ignorante y que no sabes mucho. Eso te mantiene libre de creencias mediocres y promueve un estado constante de aprendizaje y crecimiento.

Hoy en día, nuestra cultura se halla obsesivamente orientada a expectativas positivas, pero poco realistas: Sé más feliz. Sé más sano. Sé el mejor, mejor que los demás. Sé más inteligente, más rápido, más rico, más sexy, más popular, más productivo, más envidiado y más admirado. Sé perfecto, maravilloso y defeca lingotes de oro cada mañana antes del desayuno mientras te despides de tu

cónyuge modelo y de tus 2.5 hijos.

así como sufrimos un dolor físico para construir huesos y músculos más fuertes, uno debe sufrir dolor emocional para desarrollar una resiliencia emocional mayor, una autoconciencia más fuerte, un incremento en la compasión y una vida más feliz en general.