Sonia Tanco

sufrimiento, necesita sustento para continuar. Si el sufrimiento continúa es porque lo alimentamos. Cuando hablamos sin ser plenamente conscientes de lo que decimos, alimentamos nuestro propio sufrimiento.

Protégete con la energía de la compasión para que, al escuchar, en lugar de consumir toxinas, produzcas más compasión en tu interior.

Cuando sentimos que estamos solos y que nadie nos apoya, debemos recordar que eso no es más que una sensación.

Fíjate en las muchas maneras en que los seres humanos expresan su amor sin decirlo. Tal vez, igual que el árbol, te apoyen de otras maneras.

Si quieres que el mantra funcione, tienes que respirar conscientemente y despejarte antes de pronunciarlo.

Querer a alguien significa estar disponible para esa persona.

Cuando ves una foto de ti mismo con cinco años, puede que te preguntes: «¿Soy la misma persona que ese niño?». La respuesta no es «sí» o «no». Tu silueta, tus sentimientos, tus ideas, tus percepciones y tu consciencia son algo diferentes a cómo eran cuando eras ese niño. Es evidente que no eres exactamente la misma persona. Pero tampoco eres una persona completamente distinta. Tú y ese niño coexistís el uno con el otro.

Si el sufrimiento continúa es porque lo alimentamos.

Cuando encontremos la fuente que alimenta nuestro sufrimiento, podremos cortar el suministro y el sufrimiento se desvanecerá.

La soledad es el mal de nuestro tiempo. A veces nos sentimos muy solos a pesar de estar rodeados de personas. Estamos solos en compañía. Tenemos un vacío interior que nos hace sentir incómodos y tratamos de llenarlo conectando con otras personas. Creemos que, si somos capaces de conectar con los demás, el sentimiento de soledad desaparecerá.