Карен Тайбер Лиланд

При столкновении с антицелью (а оно неизбежно) всегда можно выбрать, куда направить внимание. Если сосредоточиться на антицели (в нашем случае — уйти), время окажется потрачено зря. Если же признать наличие антицели и сделать осознанный выбор в пользу цели, вы получите разобранный ящик с документами

другой — если сосредоточить внимание на будущем результате, у вас получится использовать намерения и навыки переговоров для того, чтобы справиться с препятствиями на пути

Мало кто осознает, что антицель — неотъемлемая часть любого начинания. Поэтому люди слишком часто сдаются на ранних этапах. Научитесь воспринимать антицели как признак того, что вы движетесь в верном направлении. Спросите себя, что можно сделать, чтобы устранить помехи. Подумайте, кто из вашего окружения готов дать полезный совет или оказать поддержку

«Я понимаю, что это неприятно, и вижу, что вас это раздражает. Но я бы хотел потратить время на то, чтобы решить проблему, а не просто жаловаться на нее».

Распределяйте время в зависимости от жизненных приоритетов. Если человек знает свои цели, ему проще их достигать.
Создайте себе все условия для удовлетворения базовых потребностей в стабильности и безопасности — как в финансах, так и в семье. Возможно, следует договориться о еженедельном семейном ужине или настроить автоматический перевод части каждой зарплаты на сберегательный счет.
Упростите или усовершенствуйте дела, которыми не всегда хочется, но приходится заниматься (домашние обязанности и т.п.). К примеру, в банк, на почту и магазин можно сходить за один раз, а не растягивать это на несколько дней.
Сократите время и силы, которые уходят на выполнение несрочных или не очень важных задач. Скажем, не требуется тратить целый день, если нужно разобрать рабочий стол.
Займитесь благотворительностью или другими добрыми делами.

Дуайт Эйзенхауэр говорил: «Всё, что важно, редко бывает срочным, а то, что срочно, редко бывает важным».

Неважные и несрочные дела нужно отложить, отказаться от них или поручить кому-либо еще.
Важные и срочные дела выполняются сразу и никому не делегируются.
Неважные, но срочные дела нельзя откладывать, но можно кому-либо передать.
Важным, но несрочным делам необходимо присвоить высокий приоритет, внести их в свой график и выполнить самому.

Сбор всей информации.
Прояснение необходимых действий.
Организация в соответствии с категориями и приоритетами.
Просмотр и обновление списков дел.
Работа над задачами.

Не заканчивать разговор.
Не делать следующий шаг.
Игнорировать письма, звонки и сообщения.
Делать вид, что время не имеет значения.
Легкомысленно относиться к графику.
Не соблюдать сроки.
Относиться к людям как к вещам.
Не уважать чувства окружающих.
Не благодарить.
Не отдавать должное.
Не понимать разницы между срочной и важной задачей