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Lisa Mosconi
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Lisa Mosconi

Книжки

Цитати

Rocio Alcantaraцитує2 роки тому
Aunque ha quedado clarísimo que el ejercicio es bueno para la salud, investigaciones recientes indican que mantenerte activa a nivel físico contribuye significativamente al desempeño cognitivo y disminuye el riesgo de demencia en la vejez. Lo cierto es que no se pueden contrarrestar 23 horas de inactividad con una hora de ejercicio. Lo que haces durante las otras 23 horas al día que no estás en el gimnasio son igual de importantes, si no es que más
Rocio Alcantaraцитує2 роки тому
sientes que la vida no te deja tiempo para hacer cosas como caminar a la tienda o subir las escaleras en lugar de tomar el ascensor, es hora de retroceder un paso para mirar el panorama completo y ver qué se puede hacer. Curiosamente, el estrés y la fatiga que padecemos en la vida moderna suelen tener que ver con lo que no hacemos y con lo que hacemos en exceso
Rocio Alcantaraцитує2 роки тому
La reacción de estrés se ha ido afinando de forma sublime durante más de un millón de años como mecanismo de protección; empezó con nuestros ancestros, quienes tuvieron que enfrentar incontables amenazas, como tigres dientes de sable y hambrunas. Actualmente, los tigres han sido reemplazados por una gran variedad de “monstruos mentales”

Враження

Rocio Alcantaraділиться враженням2 роки тому
🔮Мудра
💡Пізнавальна
🎯Корисна
👍Раджу

Wow! Todas las mujeres deberían de leerlo.

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    Lisa Mosconi
    El cerebro XX
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